co jeszcze

jak nic nie wiesz to tym bardziej daj sobie spokoj z koksami bierze sie kalendarz i sie rozpisuje cykl z gory a nie kluje cos tam nie wie jak dlugo, kiedy itp. i pewnie do tego jeszcze co i po co

^^ Jeszcze więcej! 4x siłka + 3x rower + biegi na czczo codziennie to zdecydowanie za mało ! 8-) Więcej =/= szybsze efekty - tym bardziej przy niskim wytrenowaniu, słabej znajomości swego ciała . Swoją drogą, 6-7 posiłków dziennie - jak zje 5 to umrze? przy 3 posiłkach dziennie ( zakładając te same BTW we wszystkich przypadkach) > go zje? Po 20h [...]

[...] wieksze wysycenie kreatyny). nitrobolon to dobry suplement. dobry ale nie jako podstawa cyklu. extra pompuje na treningu (az mi lape rozrywalo ) ale radze ci go polaczyc jeszcze z jakas forma kreatyny np. mono lub jablczan. co do bialka to nie rozumiem. tez chcesz je brac cyklicznie? bialko to tylko i wylacznie uzupelnienie diety (masz takie [...]

Wyżej wymienione suplementy powinny być najlepszym wyborem. Do tego ewentualnie jeszcze Cissus. mam ten sam problem co kolega wyżej, flex all complete flexit drink msm od my vita czy msm od allnutrition??

adalok wez lepiej jeszcze nie cwicz bo sie polamiesz i co bedzie...

[...] sie na minute lub kilka po czym zmywa ? differin mozesz nakladac na dzien cynk 1 tabs to za malo abys cos odczul ? jakie masz stezenie cynku ? witamina pp byla niedawno jeszcze bardzo popularna az sie prosi o jakis antybiotyk do tej kuracji co by od srodka niszczyl syf. jesli ciagle lykasz tetralysal to jego sila dzialania z czasem spadnie [...]

Jeszcze jak Diaz się tam znajdzie... a znajdzie - będzie mega wesoło. Zależy co przez to rozumiesz, Mayhem juz dawno powiedział, że nie może więcej zejść do 170, więc na walkę nie ma co liczyć.

Wyniki ok co do kortyzolu to on może się wahać w zależności od pory dnia za jakiś czas powtórz i nie przejmuj się bo jeszcze bardziej Ci podskoczy ;-)

[...] Na campie są dwa randori dziennie,na każdym jest 10 walk -więc ciężko. Dodatkowo całość ludzi jest dzielona na grupy wagowe (np. 44,48 i 52 razem; kolejna grupa to 57,63 i 70; ostatnia 78 i +78),więc można stoczyć jeszcze więcej walk,jak ktoś czuje niedosyt Będę zdjęcia z campu mniej więcej w czwartek - piatek.

Dzieki mistrzu, i nawzajem. Co do dziary to radze tego trybalnego lwa lepiej, ale to moje zdanie Ah jeszcze jedno, nie popelnij mojego bledu i nie rob sobie mniejszego tatuaza jesli bedzie Ci sie wydawac, ze ten jest za duzy. Mialem tak z pierwsza i teraz zaluje ze nie zrobilem jej ciut wiekszej, no ale odbilem to sobie przy okazji drugiej [...]

abstra***ac /niezly wyraz hehe/ juz od tego czy sok winogronowy wplywa na dzialanie leku /bzdura imo/ to co innego sok winogronowy a co innego napij winogronowy z sokiem sie nie spotkalem jeszcze, te wszystkie pseudo soki to woda z jakims mizernym koncentratem i cukrem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-15 17:34:20

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Na razie cisnę dalej, bez zmian dopóki rośnie.Z czasem może "dojrzeje" do tego co piszą inni ^ Jeszcze raz dzięki.

[...] Martwy Ciąg 5x5 wznosy z opadu 3x10 ( tutaj z obciążeniami taka sama reguła ?) i potem znowu robi w piątek to co w poniedziałek a w następnym tygodniu zaczyna B A B ? Mam jeszcze pytanie odnośnie rozgrzewki. Czy może to być rozgrzewka z regulaminu naszego działu ? On bardzo lubi wioślarza oraz orbitrec na maksymalnym obciążeniu. Chłopak jest [...]

Ja stawiam na Lewisa i Lombarda. Lewis może jeszcze dojść wysoko w HW, a co do walki Hendricksa z Lombardem, to grubas mnie mocno wkurza tą swoją wagą i liczę, że Lombard go usadzi.

[...] Lombardem to mi mózg rozj**ało, head kick, łokieć i bomby z góry, Lombard wyglądał jak trup po KO (Fedora w sumie nawet lepiej rozj**ał, bo nie dość że padł ryjem na mate to jeszcze Dan go fajnie zapasami przestawił zadając ten cios). Skoro 46 letni Hendo ubija Lombarda, Magny mu nap*****la a ten zazwyczaj decyzje daje to nie jest to absolutnie [...]

przecie zem poslal........... co ty gadasz jeszcze pisales ze ok wyglada na cos innego chciales ?

[...] 6-17 enan 50 mg e3d (116 mg/tydz.) 6 hcg 5 x 1000 jednostek e2d 12 hcg 5 x 1000 jednostek e2d 17-19 hcg 10 x 1000 jednostek e2d Po kicku tygodniowa dawka teścia w sumie wyniosłaby 408 mg (40% więcej w stosunku do tego co na kicku). Zastanawiam się jeszcze czy hcg dzielić po 1000 jednostek czy może po 1250 jednostek. Jak wy dzielicie hcg?

pewnie, że chce ;D . Zastanawiałem sie nad propem ale kłucie co 2 dni mnie odstraszyło, bo niedosc ze pierwsza styczność by była to jeszcze studiuje 100 km od domu i jakbym sam nie podołał to niemiałbym kogo poprosić. 30 mg nie będzie za dużo na 1 raz i moją wage i bf ;p ? A co do posiłków to narazie jest 5 ale postaram sie ogarniac jakos i brac [...]

[...] nie robie tego na pokaz tylko dla siebie czekam na pomoc bo na tym forum dobrze mi sie z ludzmi gada a ze Ty masz gorszy dzien to nie moja wina wiec probojesz odreagowac proboje sobie wyznaczyc cel zeby miec motywacje a co mam wedlug Ciebie jeszcze cwiczyc ? pakowac na nogi do upadlego zeby pozniej na wozku wyladowac - podziekuje za takie cos...

[...] zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html (link nr 1) nie ma potrzeby,abys stosowal 2 rozne uklady cwiczen. cwicz dalej,bo jeszcze nawet dobrze z miejsca nie ruszyles. oczywiscie te cwiczonka na smieszny bic i tric,to zart,prawda? SKUP SIE WYLACZNIE NA CIEZKICH,ZLOZONYCH RUCHACH : [...]